- 栄養のことが気になっています。
- おうちで手作りの食事を作っているけれど、体調は良くなる気配なく病院通いはしなければなりません。
- 疲れがとれなくて、家族のこと以外をする時間と体力がありません。。。
- 人生100年時代を豊かに生きる!もう聞き飽きたなぁ。そんな100年生きるかわからないし。
- 家族仲良く笑って過ごしたい。
- 好きなことしたいけれど、疲れてそんな気持ちになれない。
という言葉をよくお伺いします。
上記のこと。。。少し前まで私が思っていました。
それって自分が
10〜30年後にどんな状態で
何をして過ごしているか
イメージしていないからではないでしょうか。
今40代?30代?
だとしたら
50歳〜80歳のときにどんな状態ですか?
それに向けて今できることを今考える?
・なんとなく不調だけど、これから自分の仕事を思いっきりしていく上でいまのうちになんとかしたい!
・子どもの体調不良や学校行けない、休みたがるといったお悩みを解決したい。
・栄養知識をつけてを整える方法を知って体調悪いのを卒業してニコニコ過ごしたい。
・病院通いを卒業してみたい。
・アトピーや花粉症は仕方ないと思っていたけど改善したい。
これらがなかったらどんな気持ちですか?
病院通いの時間が減る。
寝込む時間が減る。
こどもの心配をする時間が減る。
食事のことを考える時間が減る。
いつも女性の頭を悩ませる、家族のためにしていること。
↓
家族のことに縛られることなく
自分の時間、自分の人生を楽しく
家族みんなが
パフォーマンスが上がった状態で過ごせたらどうでしょうか。
人生を圧倒的に楽しくらくらくと
笑って過ごせたらどうでしょうか。
栄養の勉強が必須の理由
日本では、
『テレビで誰々が◯◯が身体にいいっていってたよ』
とか
『一汁三菜』
とか
『野菜をたっぷりたべましょう』
とよく聞きますよね。
確かにそれは正しい情報でしょう。
けれど、それをやったからといって
自分が悩んでいる症状は改善しますか?
細胞レベルで効かせられる栄養の知識があると
どうして改善が見込めるのか?
理由は3つあります。
①選び方がわかる。
食べ物を選ぶときに、
自分の身体の状態がどうなるのか知りながら選ぶことができる。
②損をしない。
知識がないと、健康食品のキャッチフレーズに踊らされ
健康どころか健康を害してしまうことがある。
例えば、◯ヶ月で◯キロ減などのダイエット食品や
成長期のお子さんに亜鉛!などほんとうに効果がある?か知れる。
必要か必要じゃないかが判断できるようになる。
③将来の健康の不安がなくなる。
細胞レベルでの栄養の知識があったら
情報に惑わされることなく、やることがわかります。
そして体感が明らかなので、これでいいんだ!と自信を持って
日々の食事づくりをすすめることができます。
ですから
栄養の知識は一生の宝物。だと私は思っています。
今まで、
そんなに困っていないから。
薬を飲みながら塗りながらなんとかなっているから。
という人も。
今年はやってみるのがおすすめです。
身体のシステム障害?
私が参加している分子栄養学実践講座の
主催の宮澤先生は
→分子栄養学実践講座はこちら
慢性疾患は
身体のシステム障害の
治癒過程が
止まっている状態
とおっしゃっていました。
これどういうことかわかりますか?
治癒過程が止まっている
=がんなどの病気があったら治せない!
ということなのですよ。
だから慢性疾患は体質だから仕方ない。
という言い訳は
自分は将来病気になっても仕方ない。
と言っているようなものなのです。
私が学んでいる分子栄養学実践講座はこちら
身体のシステム障害の根本原因にアプローチする栄養の摂り方を知れば
家族のいろいろな慢性症状やメンタル症状をあきらめなくてもよくなるかもしれません。
そんな情報をお伝えするセミナーを開催します。
今年はなりたい自分になるスタートダッシュセミナー2023
◆開催日 2023年2月24日(金)10:00〜
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2月10日(金)13:00まで割引価格でお申し込みいただけます。
◆お申し込み方法
下記のリンクよりお申し込みください。
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☆脳と身体のパフォーマンスを上げて
自分のやりたいことを思う存分にやりたい方
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投稿者プロフィール
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管理栄養士・スピリチュアル心理コーチ・分子栄養学
おうちにいる自分 活躍する自分 どちらも好きになろう。
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