NEW! 最新版　レッスン予定です。

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於（みやけれい）です。

今日もご訪問くださり、ありがとうございます。

【５月末の講座開催が決まりました！】

①オンライン開催！分子栄養学的な栄養おだしと料理の味付けのはじめの一歩

５月２４日（月）15:00〜16:00（60分）

3300円（税込）

定員6名様

おだしキットを事前にお送りして、ご自身の味覚で確認しながら、お料理への応用を学びます。

普段のお味噌汁がアレンジ自在。栄養のとれる飽きのこないお味噌汁が作れるようになります。

【5月24日ZOOMオンライン開催】体を整えるだしメソッド♪だしを取らない天然おだしスタートアップ講座

詳細はこちら↑

②オンライン開催！ママが自分を大切にすると家族みんなの体調が良くなる栄養講座。

〜夕方、笑っていられる自分をつくる〜

５月２５日（火）10:00〜11:30（90分）

5000円（税込）動画受講も検討中

定員6名様

【5月25日㈫ZOOMオンライン開催】おうち栄養ごはんを整える世界一やさしい分子栄養学講座

詳細はこちら↑

③オンライン開催！グルテンフリーをおうち栄養ごはんに取り入れてみるクラス

５月２８日（金）10:00〜11:30（90分）

6000円（税込）

定員6名様

【メニュー】
グルテンフリーピザ
チョコレートを使わないグルテンフリーチョコレートケーキ
ルーを使わない。を標準化！ルーより簡単クリームシチュー

【5月28日㈮【ZOOMオンライン開催】グルテンフリーをおうち栄養ごはんに取り入れてみるクラス

↑詳細はこちら

【こんな方におすすめです。】

☑︎夕方疲れてへとへとになってしまう。
☑︎朝起きられない。
☑︎いつもだらだらしているけど、もっとパフォーマンス上がったら動けるの？と思っている方。
☑︎健康そうなものは取り入れているけれど、いまいち元気な感覚がない。持病はしょうがないと思っている。
☑︎頭痛や生理痛、花粉症の薬がやめられたらいいのになと思う方
☑︎喘息や咳、中耳炎に悩まされている方。
☑︎イライラして家族にあたり、自分を責めてしまう。
☑︎お子さんの体調が気になっている。
☑︎食事作りに時間をかけるのがつらい。
☑︎自分の時間をもっと楽しみたい。

私のレッスンやセッションは
全てそんな方のお悩みに拌走する
実践までお手伝いする内容となっております。
どのレッスンを受けていただいても
ふだんの生活で実践できるエッセンスをお持ち帰りいただけます。

1日3分栄養ラジオ♪配信しています。

今日も最後までお読みくださりありがとうございました。

今日も良い一日をお過ごしくださいね。

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健康風な情報からの脱却。結果の出る栄養メソッドで家族のパフォーマンスアップ、体質改善を目指します。

おうちごはんやサプリ、エネルギー泥棒の見つけ方など。

からだをまわしているのは栄養！と知ると人生が180度変わっちゃうかも？

栄養はおいしい。シンプルはおいしい。知るきっかけにも。

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・人生が輝く！パフォーマンスアップセッション
自分の体調不良の原因を知り分子栄養学の観点からアプローチ。

・ママコミュニティでの栄養セミナー
・グルテンフリーのパフォーマンスアップレシピレッスン
・からだにやさしいパンとからだにやさしい食事のレッスン
・世界一やさしい分子栄養学マスタークラス

こんな方におすすめです。
☑︎夕方疲れてへとへとになってしまう。
☑︎朝起きられない。
☑︎いつもだらだらしているけど、もっとパフォーマンス上がったら動けるの？と思っている方。
☑︎健康そうなものは取り入れているけれど、いまいち元気な感覚がない。持病はしょうがないと思っている。
☑︎頭痛や生理痛、花粉症の薬がやめられたらいいのになと思う方
☑︎喘息や咳、中耳炎に悩まされている方。
☑︎イライラして家族にあたり、自分を責めてしまう。
☑︎お子さんの体調が気になっている。

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