我が家のノンカフェインティー紹介。

投稿日 2021-05-05
著者三宅伶於
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管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。

今日もご訪問くださりありがとうございます。

今日は、我が家のノンカフェインティーの
ご紹介です。

ノンカフェインティーラインナップ

どれも何度もリピートしているお茶です。

メグスリノキ茶
よもぎ茶
ねじめびわ茶
スギナ茶
ルイボスティー

メグスリノキ茶のおすすめはこれ。

メグスリノキ茶は
名前の通り
目にいいお茶。

娘が10年に渡りお世話になっている
ピアノの先生はもう70代だけれど
老眼鏡もなく
小さい字も見えちゃうのです。

オススメというので、
夫は極度の遠視
次女もそれを引き継いで遠視なので
試してみています。

いろいろなメーカさんのを試しましたが
これは美味しくて何度もリピート。

くせがなくて、とても飲みやすいです。

ルイボスティーとブレンドして煮出すのが起きにいり。

メグスリノキ茶

スギナ茶もおいしい！

スギナ茶も大好きなのですが、
袋をよくみたら
Field horsetail teaっていうんですね。
つくしのお茶。

スギナはケイ素がたくさん含まれていて、
美容美髪にも
身体の構成にも
デトックスにも
抗酸化にも
いいと言われています。

安藤先生のブログはよく拝見しています。

とてもわかりやすいです。

↓

ねじめびわ茶

ルイボスティー

よもぎ茶

デトックスしたい季節の変わり目などに思い立ってしばらくこれにします。

よもぎ茶もいろいろ試しましたが、

これはおいしいです。

私のおいしい！ポイントは毎日でも飲みたい！と思うこと。

ときどき、好みに合わないものにあたってしまうと、その消費しなくちゃ感。。。

今日、ここに載せているのは、

私のお気に入りばかりです。

ノンカフェインは基本にしています。

ノンカフェインといいながら
やっぱり外に出ると
コーヒーいただきますが、

おうちでは
ノンカフェインティーを楽しみます。

カフェインを一度、抜いてみると、

カフェインを入れることが、いかに自分の体調とは無関係に

元気でいられているか。ということがわかります。

疲れているはずなのに、眠くならない。動けてしまう。んですね。

普段から、自分の体調を体感しておくと

自分が体調崩すタイミング、つらいとはどういうことか？って

すぐに気づいていたわってあげることができます。

栄養的にも、精神的にも。

暮らしがとってもラクになります。

……..

グルテンフリークッキーのインスタライブ、
GW中に配信したかったのですが、
予定外の出来事が入ってしまい
告知も配信もできていませんでした。

楽しみにしてくださった方
お待たせしています。

5月7日（金）12:30〜配信予定
働いている方も、ランチの休憩タイムなどに見ていただけるかなーって
時間を決めてみました。

よかったらご覧くださいね。

持ち運びのしやすい大きさなので、
ランチ後のちょこっとおやつ

お子さんのおやつ

小腹が空いた時のおやつに
いかがでしょう。

リアルタイムで見ていただけたら嬉しいです。

・・・・・・・・

自分が大切だっていうことに気づくセッション。

家族のことばっかりで、自分のことを後回しにするママや女性に伝えたい。

自分の好きなことのための時間を引き寄せる！
家族の心と健康を整えてますます女性が輝く。
おうちごはんを整える栄養カウンセリング
モニターセッション60分
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ホームページの最初にリンクが貼ってあります。
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☑︎夕方疲れてへとへとになってしまう。
☑︎朝起きられない。
☑︎いつもだらだらしているけど、もっとパフォーマンス上がったら動けるの？と思っている方。
☑︎健康そうなものは取り入れているけれど、いまいち元気な感覚がない。持病はしょうがないと思っている。
☑︎頭痛や生理痛、花粉症の薬がやめられたらいいのになと思う方
☑︎喘息や咳、中耳炎に悩まされている方。
☑︎イライラして家族にあたり、自分を責めてしまう。
☑︎お子さんの体調が気になっている。

私のレッスンやセッションは
全てそんな方のお悩みに拌走する
実践までお手伝いする内容となっております。
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ふだんの生活で実践できるエッセンスをお持ち帰りいただけます。

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ぜひチェックしてみてくださいね。