思春期女子の栄養について

おやつです。 きなこあずき寒天を作りました。 寒天は慣れるととっても簡単です。 材料水、寒天のみ。 コツといえば 寒天を溶かした水をいちど沸騰させること。 寒天が溶けたからと、沸騰させる前に火を止めてしまうと、固まりませ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 デトックスっていったい何か。 パクチーはデトックス効果が高いと言われているけれど、 そもそもデトックスって何でしょう。 私は昔、 […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 久々のお弁当投稿です。 赤かぶの甘酢漬けが綺麗にできました。 お弁当につめたらとても綺麗です。 赤かぶは、パルシステム（宅配）で […]