お気に入りグッズ

インスタのストーリーズに唐揚げをひっくり返すときに大活躍のトングを載せたら 教えてほしい！とのメッセージをいただいたので こちらに載せておきます。 私のインスタグラムはこちら フォローしてくださったらとても嬉しいです。 […]

タオルはどのタイミングで入れ替えますか？ タオルって破れなければずっと使えるんだけど あえて半年に一度、取り替える。 夏至と冬至っていう陰と陽のエネルギーが入れ替わるタイミングで 半年を振り返りこれからの半年の過ごし方の […]

先日、早稲田になる穴八幡宮に 一陽来復のお守りを頂いてきました。 穴八幡宮は早稲田にあります。 このお守り 節分になる日の夜中0時に 鬼門に向けて貼るんですよ。 魔除けですね。 場所は新宿から東京メトロの早稲田駅からすぐ […]

先日の地震で被災された方々に 心よりお見舞い申し上げます。 富山のクライアントさんから 備蓄についての質問をいただいたので こちらでもシェアさせていただきますね。 ローリングストックという考え方 我が家は 水や懐中電灯、 […]

こちらの記事の続きです。 毎年、辛い万願寺とうがらしが手に入ると作る醤油麹漬け。 今年は青唐辛子が手に入ったのでそれで作りました。 万願寺とうがらしって書いちゃいました。 書き直します。。。 マスキングテープの広い幅のシ […]

こんにちは。 三宅伶於（みやけれい）です。 私は、手帳は手書きが大好きなのですが、 パソコンを使うのも大好きです。 とにかく思いついたことをどんどん手帳にもパソコンのメモにも書いています。 パソコンを長い時間使っていると […]

寒い日はからだをちじこまらせてしまいますよね。 寒いと身体は交感神経を発動させて 身体をあたためようとします。 交感神経はリラックスとは逆の神経。緊張です。 副交感神経オンがリラックスです。 寒さで自律神経バランスが崩れ […]

BTSの歌詞がいいから聞いてと 長女からのお誘いがあり聞いています。 日本語の歌詞を読んで、歌詞の内容を知ると。 BTSがなぜこんなに人気なのか。 かっこいいだけじゃないんですよね。 いつも元気づけられます。 大好きな曲 […]

最近購入したお米の計量カップです。 とても使いやすいです。 ごはんは毎日炊くものだからとにかく楽に！ 炊くのが面倒で、、、ついつい朝ごはんはパンになっちゃいます、、、 そんな方はご飯炊く環境をとにかく楽に。 まず、お米は […]

写真は先日の夕焼けです。とてもきれいでした。 ビタミンCには錠剤やカプセル、そして粉末タイプがあります。 一番左のTIME　RELEASE（タイムリリース）は 水溶性ですぐに尿に排泄されてしまうビタミンCを 8時間かけて […]

こんにちは。三宅伶於（みやけれい）です。 夏休み！早く終わって！と思っているママさんに 夏休みに入ってから つらさを感じているママさんはいませんか？ いいお天気の空はとても気持ちいいですが、 子育て中のママにとって夏休み […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 今日は、雨の日。なんだか毎日どんより。。。 雨の日におでかけ。丸の内です。 しゃきっとしたい！というときに飲む 飲みものについてお話します。 とにかく毎日コーヒーのまないとシ […]