ファスティング

ファスティング2日目の三宅伶於です。 ファスティングのきっかけ 約4年前に初めてファスティングしてから毎年１〜２回のファスティングをしています。 これが楽しくって♪ 始めたきっかけは50代後半の美魔女の先生に出会ったから […]

こんにちは。 三宅伶於（れい）です。 いつもお読みくださりありがとうございます。 月曜日はわくわくします。 私は家族との時間が最優先なので どうしても、ということがない限り、仕事は土日は入れていません。 学びや友人と会う […]

元体調不良管理栄養士の三宅伶於です。体質改善後、8年目です。 ▼ファスティングを始める前におすすめすること記事はこちら 私は、ほんとうにずーっと体調不良でしたので元気になるためにいろいろと試してきました。 そこで今日は、 […]

分子栄養学とスピリチュアルから 自分らしい人生創造をサポートするコンサルタント 三宅伶於です。 先日投稿したシェントウジャン。 ファスティング回復食にとても良かったのでレシピをシェアします。 自分が食べてみたい！と思った […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 今年の初めに仕込んだお味噌です。 左の新聞紙で包まれているものは、ガラス瓶に仕込んだので 日光があたらないようにしたものです。 […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 画像は先日行った函館からの飛行機からの眺めです。 富士山と夕陽が見えて綺麗！ ロングファスティング初挑戦です。 今日からファステ […]