体質改善に思うこと

今朝、娘と一緒にテレビドラマ「あんぱん」を見ていたときのこと。 主人公の女性が不機嫌になっているシーンを見て、娘がこう言いました。 「お母さん、昔はこういうふうによく怒ってたよね。今は違うけど」 ドキッとしました。 そう […]

こんにちは。三宅伶於です。 2月に開催された武蔵小山創業支援センターでのモニターイベント。アンケートやプチセミナー、とても好評を頂き終えることができました。 とても素敵な参加者さんばかりで私自身が楽しい時間を過ごさせてい […]

私は生理前になると、 子どものことをひどく叱りすぎてしまったり夫に不機嫌をぶちまけたり。。。なぜか過去に言われた傷ついたことを思い出して立ち直れなかったり そんな毎月に一回がつらいこと。つらいこと。 だってそれが生理前だ […]

現在体質改善3ヶ月集中クラスと栄養カウンセラー養成アドバンスクラスのレッスンをしています。 食改善を開始して約２ヶ月の生徒さんのご主人さまが、アトピー発症以来飲み薬を手放せなかったそうなのですがいつのまにか！全然飲んでい […]

家族のアトピーを治したい。花粉症をなんとかしたい。 そんなとき使っている油をチェックしてみてください。 脂肪酸がオメガ６の油は炎症を起こします。そして植物油脂は加熱で酸化します。 何度も使いまわしていませんか？加熱で油は […]

２月はグループファスティングをリクエスト開催しています。 初めての方が３人。リピーターさんが１人チャレンジします。 不思議なことに身体のデトックスが始まると おうちの断捨離もとてもうまくいくのです。 わくわくします♪ 夜 […]

お子さんの受験！ママがサポートできるのは おうちを居心地よくすることと食事でパフォーマンスを上げること。 混ぜるだけですぐできる おいしいのに栄養がたっぷり取れて細胞をサポートするおやつはいかがでしょう？ 【オンライン開 […]

我が家では 体質改善を始めたときに一番はじめにしたことは 化学調味料とお砂糖をお料理に使うのをやめたことです。 イライラする自分を卒業する。という明確な目的があったので イライラする原因となる脳の刺激を抑えるという意味で […]

元体調不良管理栄養士の三宅伶於です。体質改善後、8年目です。 ▼ファスティングを始める前におすすめすること記事はこちら 私は、ほんとうにずーっと体調不良でしたので元気になるためにいろいろと試してきました。 そこで今日は、 […]

今年は 長女が高校一年生 次女が中学一年生 ダブル卒業・ダブル入学だったので かわるがわる式典や準備があり、リズムの変化に対応するのに いっぱいいっぱいだったのですが その中でも 学びがあったり、旅行にいったり、遊んだり […]

昨日は、春休み企画として親子お味噌づくりレッスンを開催しました♫ 私のお味噌作りは茹でたてのお豆を潰すところから。 茹でたてのお豆ってとびっきりのおいしさなんですよね。 何も味もつけなくてもぱくぱく食べたくなっちゃいます […]

お豆から茹でて作るお味噌講座のご案内です。 ☆茹でたてのお豆の香りと味が絶品☆ 今日も我が家の次女は ごはんのおともに 冷蔵庫から出来立てのお味噌を出してきて ご飯にのせて食べてました。 毎年思うのですが 手作りお味噌の […]