カウンセリング

御札のご応募ありがとうございました。 厳選なるあみだくじの結果 当選の方に御札と、個別カウンセリングセッションプレゼントのご連絡をお送りしました！  たくさんのご応募ありがとうございました。 当選した方とLIN […]

毎月、人数限定で個別セッションを特別価格でさせていただいているのですがどんなセッションなの？という方に受けてくださった方の感想をいただき、許可を得て掲載しました。 私がセッションを始めた理由 なんだか生きづらい。いつも罪 […]

こんにちは。 三宅伶於（れい）です。 いつもお読みくださりありがとうございます。 月曜日はわくわくします。 私は家族との時間が最優先なので どうしても、ということがない限り、仕事は土日は入れていません。 学びや友人と会う […]

栄養のことが気になっています。おうちで手作りの食事を作っているけれど、体調は良くなる気配なく病院通いはしなければなりません。疲れがとれなくて、家族のこと以外をする時間と体力がありません。。。人生１００年時代を豊かに生きる […]

自分の身体がほしいおやつといらないのに何気なく食べてしまうおやつ について考えたことはありますか？ 知識と体感を知ってしまうと自分で自分に必要なおやつが選べるようになってしまう😊 ３ヶ月集中パフォーマンス […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 チーズケーキの断面 いつもうちでも作っていてレッスンでもお伝えしているボウル一個でできるお砂糖なしグルテンフリーチーズケーキです。 チーズケーキのカット面の感じって フィリン […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 ボーンブロスはルーティンにしてしまうのがおすすめ いつもおすすめしているボーンブロスですが 私は毎週必ず1キロ、宅配で届くようにしていて 届いたらすぐに大きなお鍋でボーンブロ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 父の畑でとれたスナップエンドウです。 お野菜が美味しいとなんの味付けもなく蒸しただけでぱくぱく食べてしまいます。 初夏の青空は気 […]