気持ちが落ちる春

今日のテーマは

『気持ちが落ちていませんか？』

低気圧の影響が大きいなと思うこの頃。
12月からのいい天気続きから一転、気温差や気圧の変化に
体がつらかったり気分のゆらぎが起きていたり
お子さんの体調不良のご連絡をいただいたりしています。

私も昨日ははひさしぶりに倒れるようにお昼寝をしました。

そして一昨日は長女に小言を言ってしまいました。

私は妙に気分が落ちるな〜ということがあったり、
思うように動けなくてやろうとしていたことが進まなかったり
家族になぜか当たってしまったり
いつもは怒らないことなのに、子どもや夫に怒ってしまったり

そんなときはこのアプリ見て 

お母さんは今日はこれでメンタルやられてたからあんなこと言ってしまいました

てへへ

みたいな感じで 家族に打ち明けてみてください。 

アプリは『頭痛ーる』っていうものです。

気圧が下がると、気圧の重さが減るってことなので
自律神経ががんばってその気圧に対応しようとして、

頭痛が起きたりして体はしんどくなるのですが

実は影響がでるのは

＼感情／なんですよね。

しばらく思い出していなかった嫌なことを思い出したり

我慢していると自覚していなかったことが、我慢しきれなくなり
家族に当たり散らしてしまったり

ひどい体調不良を起こしたり。

だから低気圧で体や心がゆらぐときには

自分を大事に休ませる。
自分の心の声に耳を傾けてみる
をするのをおすすめします。

うっかり自分責めしちゃうような気持ちになっちゃうのですが

そこをねぎらいの言葉にしてくださいね。

分子栄養学を知ると そんなところから体調やメンタルをサポートすることができます。
頭痛薬を手放せなかった私 

今や、何年も痛みどめを飲んでいません。

クライアントさんでも頭痛改善多数です。 

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