日々の思うこと

こんにちは。 三宅伶於（れい）です。 いつもお読みくださりありがとうございます。 月曜日はわくわくし […]

年内にインスタ50タイトル投稿すると少し前に決めて 全然進めていなかったのですが 先日、大好きな栄養 […]

我が家では 体質改善を始めたときに一番はじめにしたことは 化学調味料とお砂糖をお料理に使うのをやめた […]

こんにちは。三宅伶於です。 もうすぐグループファスティングのお申し込みを締め切ります！ 気になってい […]

元体調不良管理栄養士の三宅伶於です。体質改善後、8年目です。 ▼ファスティングを始める前におすすめす […]

『冷えと冬うつサヨナラして笑顔ですごすセミナー』こんな講座、気になりませんか？ 『冬が寒すぎる！冷え […]

こんにちは！三宅伶於です。 夏休みがいよいよ終わりますね。 夏休みの最後に大菩薩峰という 日本１００ […]

こちらの記事の続きです。 毎年、辛い万願寺とうがらしが手に入ると作る醤油麹漬け。 今年は青唐辛子が手 […]

こんにちは。 栄養とメンタルで女性のサポートをするスピリチュアル管理栄養士の 三宅伶於です。 夏休み […]

今回、人生3回目のファスティングをしています。 私は、体重は食事でコントロールするのが好きなので、 […]

こんにちは。三宅伶於です。 今日も【自分に合った健康情報を手に入れるポイント】ということで ライン公 […]

屋久島2日目2023/06/12です。 今日は白谷雲水峡トレッキングへ 縄文杉へのトレッキングコース […]