働くママのためのスタイルアップ＆パフォーマンス向上セミナー

こんにちは。三宅伶於です。

この講座をする理由

世の中には、ダイエットの情報は山のようにあるけどほんとうに結果がでる情報はほんのわずか。

簡単！誰でもできる！置き換えるだけ！という情報には落とし穴があったりします。

カロリーを減らして痩せはするものの、肌がぼろぼろになったり、メンタルが落ちたり。

それは、痩せることだけに特化してそのあとの身体のパフォーマンスをサポートするというところが抜け落ちているから。

栄養学との出会いから25年以上たち

何人ものクライアントさんや講座生さんが
身体自体を整えることで、自然な食欲に戻り、勝手に痩せていく、

そしてアトピーも一緒に改善したり、仕事への意欲がどんどんと向上するという姿を何人もみせていただきました。

その内容をお伝えするセミナーを計画しました。

〜薄着の季節に自信を！代謝を落とさず理想のウエストを手に入れる秘訣〜

「運動なしでスリムなボディ！ウエストシェイプのマインドと食コツを大公開」

ダイエットのことで頭がいっぱいなのに全然やせないという方へ！特別なセミナーの募集開始です。

油はカロリーが高い！ 糖質は太る！

それ正しいけれど 使い方次第ではうまく使うと痩せることを知っていますか？
私は大学で 代謝以上のエネルギーを摂取すれば体重増加！ カロリーの適切な管理で痩せる！ と習いました。

それはそれで真実なんですが

必要な栄養素、 例えばエネルギー代謝に必要なビタミンB群やミトコンドリア内を活性化させるビタミンC。そしてミネラル類が必要なほと足りてなかったために

痩せはしたのですが メンタルボロボロでした。

肺炎にて入院はするし、低体重ぎりぎりの娘を出産をするわ。。。

子どもの不調は私の栄養不足からだったととても反省して取り返すべく日々整えています。

油脂は細胞膜の材料で、細胞自体の働きの要なんです。
そして、ホルモンの材料なので幸せ感や生理周期を整えてくれます。

だから、油を控えることで代謝は下がり、肌はぼろぼろになり、メンタルは落ちる。
ということが起こります。

無知って怖いですよね。
でもそんな経験をしたからこそ 今、健康であることはあたりまえ ４０代以降の美しさを追うライフスタイルが身についています。

そんな内容をお伝えしていきます。

日時・場所・料金

日程は２つご用意しました。内容は同じです。

平日にお時間取れる方と、お仕事で夜の時間にお時間取れる方。

平日開催　6月27日（木）10:30〜11:30

平日夜開催　7月2日（火）20:00〜21:00

セミナー料金　1000円

どちらもオンライン開催です。

お申し込みの方にズームのURLをお送りいたします

真剣に学んでみたい方、変わりたい方に来ていただきたいのと

お顔を見てしっかりとお伝えしたいので、

お顔出しをして参加できる方に限らせていただきます。

このセミナーで得られること

• 私が22歳から8キロ痩せて、運動なしで体重がほとんど変わらない理由
• 体調がどん底から過去最高に改善した方法
• ウエストがどんどん細くなる秘密を大公開！
• 世の中のダイエットの危険性。
• 生徒さんが痩せると決めて行動すれば自然に1ヶ月1キロペースで痩せていく理由。
• 40代以降も体調が人生史上どんどんと更新していく理由。

このセミナーでは、代謝を落とさずにウエストをシェイプするためのマインドセットと具体的な食事のコツをお伝えします。薄着の季節に向けて、理想のボディを手に入れましょう！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

お申し込みはこちら

平日開催　6月27日（木）10:30〜11:30

平日夜開催　7月2日（火）20:00〜21:00

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画面でお話しできますこと、楽しみにしております。