自分の身体がほしいおやつと
いらないのに何気なく食べてしまうおやつ
について考えたことはありますか?
知識と体感を知ってしまうと
自分で自分に必要なおやつが選べるようになってしまう😊
3ヶ月集中パフォーマンスアップandビューティーダイエットコースにご参加くださっているクライアントさん
いつも買わずにいられなかったコンビニスイーツに
全く興味がなくなった!
というご報告に
私は大喜びしました。

人は身体に悪いと思って避けてると
もっともっと食べたくなるっていう
脳科学的な思考があります。
だから罪悪感のない食べ物ってありますよね。
罪悪感を感じながら食べるって
罪悪感を持ってるけど
ないことにして食べるって
それ楽しい?
なんでも美味しく食べるってちょっとこつがいります。
そこを解きほぐして
なんで悪い?悪くないよ?
でもどれを選ぶ?
とおしゃべりしながら
そして科学的・医学的根拠を知りながら解決していきます。

食べるって楽しい楽しい✨
このクライアントさんは
3ヶ月で3キロ減の目標をたて
体質・食習慣改善に取り組んで
食べたいものをしっかり食べているのに
2ヶ月足らずで達成したばかりか
これからもどんどん減っていきそうな感じです。
とのこと。
そして、長年悩んできた腸の悩みも解決しています。
クライアントさんが
楽しそうに変化していく姿を見られるのが
ほんと幸せです。
ありがとうございます。
健康や食べること大好きな人が集まる教室です。
メルマガ登録はこちら↓
管理栄養士・栄養カウンセラー三宅伶於(れい)の
公式LINEアカウントはこちら↓
http://nav.cx/BnRfC8W
お客さまがどんどん変わっていく
からだにやさしい教室

投稿者プロフィール

-
食べることが大好きな管理栄養士・栄養カウンセラーです。
おいしいものを食べて元気に楽しくすごしたい。
詳しいプロフィールはこちら
最新の投稿
ご提供中のメニュー2023.09.23【トライアル】グルテン・カフェインフリートライアル2WEEKSイベント開催
ご提供中のメニュー2023.09.19グループファスティング2023秋!開催します。
ご提供中のメニュー2023.09.16【満席】追加募集♪いつもと違う冬をすごすなら今から!冷え対策講座募集♪
日々の思うこと2023.08.28夏至から夏休みは要注意