自分を大事にする

現在体質改善3ヶ月集中クラスと栄養カウンセラー養成アドバンスクラスのレッスンをしています。 食改善を開始して約２ヶ月の生徒さんのご主人さまが、アトピー発症以来飲み薬を手放せなかったそうなのですがいつのまにか！全然飲んでい […]

子どもとの距離の取り方 今日は朝から近くのカフェに行って仕事をしていました。ドトールです。 基本自宅で仕事しているのですが 春休みでゆるっとしている子どもたちといるとどうしてもゆるっとしてしまうので外に出ることにしていま […]

毎月、人数限定で個別セッションを特別価格でさせていただいているのですがどんなセッションなの？という方に受けてくださった方の感想をいただき、許可を得て掲載しました。 私がセッションを始めた理由 なんだか生きづらい。いつも罪 […]

今日は特別なイベントのお知らせです。 初めてポートレートを撮っていただいたきっかけ 自撮りさえ嫌いな私がポートレートを撮るまで。 私は2018年に起業しました。 子どもが小さいうちは主婦になりたい！子どもが好きなので、小 […]

先日、早稲田になる穴八幡宮に 一陽来復のお守りを頂いてきました。 穴八幡宮は早稲田にあります。 このお守り 節分になる日の夜中0時に 鬼門に向けて貼るんですよ。 魔除けですね。 場所は新宿から東京メトロの早稲田駅からすぐ […]

こんにちは。 三宅伶於（れい）です。 いつもお読みくださりありがとうございます。 月曜日はわくわくします。 私は家族との時間が最優先なので どうしても、ということがない限り、仕事は土日は入れていません。 学びや友人と会う […]

屋久島2日目2023/06/12です。 今日は白谷雲水峡トレッキングへ 縄文杉へのトレッキングコースに申し込んでいたのですが、 ここ５日間、雨で中止になっているそうです。 バスで向かう道が雨で通行止めだという理由です。 […]

数年前から 毎年、吉方位旅。というのをしています。 九星気学で開運する方位に 旅をする。というものです。 吉方位へ旅行に出かけて、吉方位の持つ良いエネルギーを吸収する開運行動 子どもがいると ひとりで旅行に、 という気持 […]

今年も年に一度だけの楽しみな梅の季節がやってきました。 今年も毎年大好評をいただいています 梅仕事講座を開催します。 今年は◯◯がついた特別版です。 今年は私もお世話になっている 九星氣学鑑定士の池原先生とのコラボレーシ […]

寒い日はからだをちじこまらせてしまいますよね。 寒いと身体は交感神経を発動させて 身体をあたためようとします。 交感神経はリラックスとは逆の神経。緊張です。 副交感神経オンがリラックスです。 寒さで自律神経バランスが崩れ […]

食事や栄養そして心の豊かさを通じて大切な人々を心身ともに健康にし、 後世代まで幸福が続いていくことをモットーに活動します。 栄養カウンセラー・管理栄養士の 三宅伶於（みやけれい）です。 いつもお読みくださりありがとうござ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 ボーンブロスはルーティンにしてしまうのがおすすめ いつもおすすめしているボーンブロスですが 私は毎週必ず1キロ、宅配で届くようにしていて 届いたらすぐに大きなお鍋でボーンブロ […]