こどもの栄養について

お子さんの受験！ママがサポートできるのは おうちを居心地よくすることと食事でパフォーマンスを上げること。 混ぜるだけですぐできる おいしいのに栄養がたっぷり取れて細胞をサポートするおやつはいかがでしょう？ 【オンライン開 […]

昨日は、春休み企画として親子お味噌づくりレッスンを開催しました♫ 私のお味噌作りは茹でたてのお豆を潰すところから。 茹でたてのお豆ってとびっきりのおいしさなんですよね。 何も味もつけなくてもぱくぱく食べたくなっちゃいます […]

お豆から茹でて作るお味噌講座のご案内です。 ☆茹でたてのお豆の香りと味が絶品☆ 今日も我が家の次女は ごはんのおともに 冷蔵庫から出来立てのお味噌を出してきて ご飯にのせて食べてました。 毎年思うのですが 手作りお味噌の […]

開催日　 第1期　7月16日（金）10:00〜12:30 テーマは　グルテンフリーを生活に自然に取り入れる   メニュー ①グルテンフリーのココナッツとパイナップルのケーキ 我が家の定番のチョコレートを使わない […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於（みやけれい）です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 【５月末の講座開催が決まりました！】 ①オンライン開催！分子栄養学的な栄養おだしと料理の味付けのはじめの一歩 ５月 […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 明日は ／グルテンフリークッキーの作り方＼ インスタライブ 久しぶりでドキドキしますが広ーい気持ちでお付き合いいただけたら嬉しい […]

家族想いの全ての女性を笑顔にする。 栄養研究家・栄養カウンセラー・管理栄養士の三宅玲子です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 牡蠣活レバ活！ 毎日コツコツ牡蠣活レバ活を続けています。 牡蠣活レバ活で気になる […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 親子レッスンのメニューを試作兼練習をしました。 パン生地はやはり生き物なので しっかり発酵の調子や成形方法のチェックは欠かせませ […]