朔日詣りとキャラメルナッツ

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。

今日もお読みくださり、ありがとうございます。

今月も朔日参りに歩いて行ってきました。

寒いけど清々しい朝！

アップルウォッチつけてると、
心拍数が見えるので
負荷をかけたウォーキングをしたくなり、早歩きになりますね。

今月の言葉は
徳川家康。

いそぐべからず。

徳川家康の言葉っていつも身に染みるのです。

せかせかしたり、すぐに結果を急いでしまったり、心配性だったりする自分には

しっかりと世の中を見据えて、どっしりとやることをコツコツやっていく姿に

私もそんなふうに生きていけたらなと思います。

黒糖キャラメルナッツ。止まらないんです✨
食べる手が✨

波照間島の黒糖で作っています。

作り方はインスタライブで。

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今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

ではではまた。

良い1日をお過ごしくださいね。