元旦、今年のテーマは行動。

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。

昨年は今までにない事態の連続でしたが
みなさまのお陰で楽しく充実した時間を過ごすことができました。
本当にありがとうございました。

本年もますます皆さんに喜んでいただけるよう
おいしく楽しい健康な暮らしのお手伝いができるよう
どんどんと進化していきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2021年がみなさまやご家族にとって、素晴らしい一年になりますようお祈り申し上げます。

人生初の初日の出を見に。大晦日に思い立ち。

2020年最後に出た月が
西の空にある。

初日の出の帰り道は
綺麗な富士山が見えました。

朝焼けの反対側の西の空は
また違った綺麗な空の色でした。

実は初日の出を見たのは
人生初。
早起き苦手、夜型。
だったのですが
変わるものですね。

最近は夜9時になると身体が勝手に眠くなります。

抵抗してもゆるゆると体が緩んでくるので、

もう明日の朝、早く起きて仕事しようって。思います。

何事も習慣になるためには
3日、6日、9日と3の倍数続けて
21日経ったら習慣になるそう。

自分の人生は自分で作っている、
起こったことは全部自分が引き寄せている。
自分の中の前提が決めている
と知った昨年。
そこから、がつーんと頭を打ったように
自分の人生は自分で作る！と覚悟が決まりました。

私、早起き苦手って自分で決めてたなぁ。目覚ましはスヌーズ機能ないと起きられない。なんて決めてたな。って。コツコツ苦手って決めてたな。

そこからスヌーズは使わないでも起きられる！と決め。
コツコツは得意！と決め。

人生初の初日の出が見えたことで

これまでにない人生になるのではないかとワクワクしてます。

これも身体に栄養が満ちたから！と思っています。

体に栄養が満ちていなかったら、早起きが続けられる下地も

なかったと思います。

今の自分があるのも
今までに、関わってくれた大切な人たちのおかげです。
感謝の気持ちはいつも心に
ひとつひとつ今年も進んでいきます。

どうぞご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。

2021年元旦