管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。
昨年は今までにない事態の連続でしたが
みなさまのお陰で楽しく充実した時間を過ごすことができました。
本当にありがとうございました。
本年もますます皆さんに喜んでいただけるよう
おいしく楽しい健康な暮らしのお手伝いができるよう
どんどんと進化していきます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2021年がみなさまやご家族にとって、素晴らしい一年になりますようお祈り申し上げます。
人生初の初日の出を見に。大晦日に思い立ち。
2020年最後に出た月が
西の空にある。
初日の出の帰り道は
綺麗な富士山が見えました。
朝焼けの反対側の西の空は
また違った綺麗な空の色でした。
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実は初日の出を見たのは
人生初。
早起き苦手、夜型。
だったのですが
変わるものですね。
最近は夜9時になると身体が勝手に眠くなります。
抵抗してもゆるゆると体が緩んでくるので、
もう明日の朝、早く起きて仕事しようって。思います。
何事も習慣になるためには
3日、6日、9日と3の倍数続けて
21日経ったら習慣になるそう。
自分の人生は自分で作っている、
起こったことは全部自分が引き寄せている。
自分の中の前提が決めている
と知った昨年。
そこから、がつーんと頭を打ったように
自分の人生は自分で作る!と覚悟が決まりました。
私、早起き苦手って自分で決めてたなぁ。目覚ましはスヌーズ機能ないと起きられない。なんて決めてたな。って。コツコツ苦手って決めてたな。
そこからスヌーズは使わないでも起きられる!と決め。
コツコツは得意!と決め。
人生初の初日の出が見えたことで
これまでにない人生になるのではないかとワクワクしてます。
これも身体に栄養が満ちたから!と思っています。
体に栄養が満ちていなかったら、早起きが続けられる下地も
なかったと思います。
![](https://reiko8.com/wp-content/uploads/2021/01/7F8F4BE6-C09A-441D-BC4E-F7686EDED259_1_105_c.jpeg)
![](https://reiko8.com/wp-content/uploads/2021/01/7D28C03F-2410-4FCA-B9A6-E3444FB8F31C_1_105_c.jpeg)
今の自分があるのも
今までに、関わってくれた大切な人たちのおかげです。
感謝の気持ちはいつも心に
ひとつひとつ今年も進んでいきます。
どうぞご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。
2021年元旦
投稿者プロフィール
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管理栄養士・スピリチュアル心理コーチ・分子栄養学
おうちにいる自分 活躍する自分 どちらも好きになろう。
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