お気に入りキッチングッズ

普段はお客様の体質改善相談、ビジネスマインドサポートをしています。 体質改善やビジネスをしていく上で、おうちの中心であるキッチンはとても大切です。居心地のいいキッチン。使いやすいキッチンを実現することで、効率よく栄養を身 […]

こちらの記事の続きです。 毎年、辛い万願寺とうがらしが手に入ると作る醤油麹漬け。 今年は青唐辛子が手に入ったのでそれで作りました。 万願寺とうがらしって書いちゃいました。 書き直します。。。 マスキングテープの広い幅のシ […]

こんにちは。 栄養とメンタルで女性のサポートをするスピリチュアル管理栄養士の 三宅伶於です。 夏休みがやっと終わりますね。 今日は夏においしい万願寺とうがらしですが 秋口になると、とーっても辛い子がいます。 万願寺とうが […]

BTSの歌詞がいいから聞いてと 長女からのお誘いがあり聞いています。 日本語の歌詞を読んで、歌詞の内容を知ると。 BTSがなぜこんなに人気なのか。 かっこいいだけじゃないんですよね。 いつも元気づけられます。 大好きな曲 […]

最近購入したお米の計量カップです。 とても使いやすいです。 ごはんは毎日炊くものだからとにかく楽に！ 炊くのが面倒で、、、ついつい朝ごはんはパンになっちゃいます、、、 そんな方はご飯炊く環境をとにかく楽に。 まず、お米は […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 今日は、雨の日。なんだか毎日どんより。。。 雨の日におでかけ。丸の内です。 しゃきっとしたい！というときに飲む 飲みものについてお話します。 とにかく毎日コーヒーのまないとシ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 久しぶりに自家用にパンを焼いたのでたまごサンドを作りました。 パン一組あたりゆで卵1個分の卵フィリングをもりもりのせ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もお読みくださりありがとうございます。 カブの季節到来、カブの甘酢漬けのレシピをご紹介します。 お砂糖なしです。 酢の物をおいしくつくる。 酢の物は、か○○ん酢、とっても […]