分子栄養学

こんにちは。三宅伶於です。 2月に開催された武蔵小山創業支援センターでのモニターイベント。アンケートやプチセミナー、とても好評を頂き終えることができました。 とても素敵な参加者さんばかりで私自身が楽しい時間を過ごさせてい […]

昨日は、春休み企画として親子お味噌づくりレッスンを開催しました♫ 私のお味噌作りは茹でたてのお豆を潰すところから。 茹でたてのお豆ってとびっきりのおいしさなんですよね。 何も味もつけなくてもぱくぱく食べたくなっちゃいます […]

スピリチュアル管理栄養士 三宅伶於です♪ 身体に効かせるってどういうこと 食べることが好きで 食材のことも大好きで 栄養のことも大好きで 健康知識もあるはずだったのに なぜか体調不良の一家だった我が家。 何を食べるか で […]

雪が降る時や急に寒くなる時 夏なら、台風がくるときや大雨がくるとき 低気圧が来ます。 気圧が急降下するとき。 そして下がったあと、急上昇。 気圧の変化は身体がその圧の変化に血管や細胞を変化に対応して維持しようと 自律神経 […]

私が参加している分子栄養学実践講座はこちらです。 20期開催決定。 詳細は下記からご覧いただけます。↓ 第20期　分子栄養学実践講座　会場・ZOOM版 詳細はこちら 第20期　分子栄養学実践講座　WEB版 詳細はこちら

栄養のことが気になっています。おうちで手作りの食事を作っているけれど、体調は良くなる気配なく病院通いはしなければなりません。疲れがとれなくて、家族のこと以外をする時間と体力がありません。。。人生１００年時代を豊かに生きる […]

食事や栄養そして心の豊かさを通じて大切な人々を心身ともに健康にし、 後世代まで幸福が続いていくことをモットーに活動します。 栄養カウンセラー・管理栄養士の 三宅伶於（みやけれい）です。 いつもお読みくださりありがとうござ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於（みやけれい）です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 【５月末の講座開催が決まりました！】 ①オンライン開催！分子栄養学的な栄養おだしと料理の味付けのはじめの一歩 ５月 […]

分子栄養学実践講座で学んだこと。 昨日は月に二回、朝10時から17時までみっちり勉強する 分子栄養学実践講座の日だったのですが、 小池先生の講義は、副腎疲労の人のあるあるの行動。 そして宮澤先生の講義は、コルチゾールスチ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 胚芽米がとてもおいしいです。 初めて生活クラブで胚芽米を買ってみました。 胚芽米は他社さんでも買っているのですが、 おいし […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 ひんやりとした空気に青い空でした。 今日は二子玉川に用事があって通りかかった時の空。 グループカウンセリング開催しました。 おう […]

根菜たっぷりのクリームシチュー。 もう何年もホワイトシチューのルーを買ってない。そして何年もグルテンフリーです。 裏表示をみてみよう。 市販のルーや加工食品って裏表示見ると、どんな素材で、どうやってつくっても美味 […]