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おいしさと栄養の関係
【レッスン情報】春休み親子お味噌づくりレッスン
お豆から茹でて作るお味噌講座のご案内です。 ☆茹でたてのお豆の香りと味が絶品☆ 今日も我が家の次女は ごはんのおともに 冷蔵庫から出来立てのお味噌を出してきて ご飯にのせて食べてました。 毎年思うのですが 手作りお味噌の […] -
体質改善に思うこと
身体にきちんと効かせる栄養学であるかどうか
スピリチュアル管理栄養士 三宅伶於です♪ 身体に効かせるってどういうこと 食べることが好きで 食材のことも大好きで 栄養のことも大好きで 健康知識もあるはずだったのに なぜか体調不良の一家だった我が家。 何を食べるか で […] -
会員専用ページ
保護中: 【会員専用】ママが夕方ラクするキッチン〜レシピサイト〜
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からだにやさしいおやつ
低気圧に弱い。頭痛い。だるい時には
雪が降る時や急に寒くなる時 夏なら、台風がくるときや大雨がくるとき 低気圧が来ます。 気圧が急降下するとき。 そして下がったあと、急上昇。 気圧の変化は身体がその圧の変化に血管や細胞を変化に対応して維持しようと 自律神経 […] -
ファスティング
【３STEPレシピ】ファスティング回復食にもなるレシピ シェントウジャン
分子栄養学とスピリチュアルから 自分らしい人生創造をサポートするコンサルタント 三宅伶於です。 先日投稿したシェントウジャン。 ファスティング回復食にとても良かったのでレシピをシェアします。 自分が食べてみたい！と思った […] -
おうちごはん
自分が自由になる選択
分子栄養学とスピリチュアルから 自分らしい人生創造をサポートするコンサルタント 三宅伶於（みやけれい）です。 東京豆漿生活に寄りました。 姉妹店？の神田の豆花のお店は 友達に連れて行ってもらって行ったことあったもののこち […] -
おいしさと栄養の関係
【最新レッスン情報】ナチュラルソーセージレッスン4月開催
こんにちは。 いつもブログをお読みくださりありがとうございます。 手作りのナチュラルソーセージレッスン 一度学んだらずーっと作れます。 お肉の上質な味のする、アレンジ自在のおいしい無添加の手作りソーセージのレッスンを開催 […] -
おいしさと栄養の関係
冬の定番♪美味しすぎるレモンポン酢でお鍋
冬はお鍋が楽ちんだし 栄養たっぷりにできるし あったまるし とてもいい季節です。 我が家の定番のレモンポン酢 数分でできてしまうし、簡単でとてもおいしいです。 冬はポストハーベストの心配のない 国産のレモンが出回るので、 […] -
お気に入りグッズ
よく聞かれるパソコンが見やすくなるグッズ
こんにちは。 三宅伶於（みやけれい）です。 私は、手帳は手書きが大好きなのですが、 パソコンを使うのも大好きです。 とにかく思いついたことをどんどん手帳にもパソコンのメモにも書いています。 パソコンを長い時間使っていると […] -
レッスン情報
手作りのナチュラルソーセージレッスン開催しました
こんにちは。 三宅伶於（みやけれい）です。 昨日は、 定期的に開催している 手作りの無添加ソーセージレッスンの日でした ずーっと教室に通ってくださってる方 ご紹介で初めましての方 ひさしぶりにお会いできる方 とっても楽し […] -
分子栄養学
私が参加している分子栄養学実践講座はこちら
私が参加している分子栄養学実践講座はこちらです。 20期開催決定。 詳細は下記からご覧いただけます。↓ 第20期 分子栄養学実践講座 会場・ZOOM版 詳細はこちら 第20期 分子栄養学実践講座 WEB版 詳細はこちら -
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《オンラインZOOMセミナー》今年はなりたい私になるスタートアップセミナー
栄養のことが気になっています。おうちで手作りの食事を作っているけれど、体調は良くなる気配なく病院通いはしなければなりません。疲れがとれなくて、家族のこと以外をする時間と体力がありません。。。人生１００年時代を豊かに生きる […]