-
日記
信州銘菓のくるみのお菓子をいただきました✨
いただきもの。 信州銘菓くるみやまびこ これ、初めて食べたのですが、 とても美味しかったです。 ハーフって何がハーフなのかわからないのです。 ハーフと ハーフライトの2種類が箱の中に入っています。 調べてみたけれど、詳し […] -
日記
お砂糖を使わない梅仕事講座を開講します。
先日の米粉蒸しパンの投稿を見てくださった方から 作りました！ すごく美味しかったです！ とのお声いただき、嬉しく思います。 すごく簡単ですので、よかったら作ってみてください。 昨年の梅仕事レッスンを受けてくださって梅干し […] -
日記
素敵なイベントに行ってきました。
エシカルをテーマにしたステキなイベントにお誘いいただいて。 場所は カフェ＆ホールアワーズ http://ourscafe.jp/ にいってきました。 お子さんの着れなくなった思い出のお洋服をリメイクして宝物にする エシ […] -
日記
【レシピ】グルテンフリーさつまいもとりんごの蒸しパン（より簡単）
BTSの歌詞がいいから聞いてと 長女からのお誘いがあり聞いています。 日本語の歌詞を読んで、歌詞の内容を知ると。 BTSがなぜこんなに人気なのか。 かっこいいだけじゃないんですよね。 いつも元気づけられます。 大好きな曲 […] -
日記
【レシピ】米粉とココナッツシュガーのさつまいも蒸しパンレシピ
グルテンフリーの米粉蒸しパンです。 グルテンフリーが大好き やはりグルテンフリーが体調がいいです。 なぜグルテンフリーなのか。やはり腸を整えるためです。 メンタルも体調も全然違うのでグルテンフリー生活が大好きになりました […] -
日記
バレーボールの青春マンガ『ハイキュー』を読んで。
漫画が好きでレンタルします。 レンタルして借りてる漫画です。ものを増やさないと決めているからレンタルです。 読みたくなったらまた借ります。 ４巻まで読みました。 熱い〜青春〜！なんて読んでたけど すごい響く言葉がたくさん […] -
日記
コンサートの帰りの事件
なぞの不機嫌 昨日は、長女が大好きなTWICEのコンサートに 付添いで行ってきましたよ。 長女のお友達もチケットが当たったとのことで 分けていただけることになり。 次女と私も行けることになりました。 東京ドームでのコンサ […] -
日記
花粉症改善の第一歩は○○
食事や栄養そして心の豊かさを通じて大切な人々を心身ともに健康にし、 こどものこどもまで幸福が続いていくことをモットーに活動します。 三宅伶於（みやけれい）です。 揚げ物と花粉症の関係 じゃがいものおいしさを楽しむのに一番 […] -
日記
将来をつくるコラーゲンゼリー。
無糖のゼリーは時々作りますが 今回は甘みをあらかじめつけたものを作りました。 ゼラチンを使い慣れるとアレンジが自在です。 使う砂糖の選び方 お砂糖の種類は 我が家ではおやつを作るときには ココナッツシュガーマスコバト糖黒 […] -
日記
お味噌と栄養を学んでパフォーマンスアップ。オンラインも開催します。
管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於（みやけれい）です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 お味噌と天然のおだし。そしてお豆アレンジを学べるレッスン今年も開催します。 お豆から茹でて、おしゃべりしながらのんび […] -
日記
人生は◯◯で変える。
食事や栄養そして心の豊かさを通じて大切な人々を心身ともに健康にし、 後世代まで幸福が続いていくことをモットーに活動します。 栄養カウンセラー・管理栄養士の 三宅伶於（みやけれい）です。 いつもお読みくださりありがとうござ […] -
日記
登る山を決めるタイミング
やっぱりタイミングって必要な時にやってくる。 念願だった、まこさんこと早川真樹子さんの四柱推命鑑定をお願いしました。 1年前から通い始めた遠藤 美紀さん率いる湘南スピ学校の仲間のまこさん。 一流企業の管理職を担い、若き後 […]