体質改善に思うこと

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 先日、久しぶりにマトリックスを見たのですが、 公開が１９９９年！ もう２０年も前の映画なのに古さは全く感じない迫力でした。 若い頃に観た時は、そうなの？くらいに思っていたメッ […]

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管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 今日は、我が家のノンカフェインティーのご紹介です。 ノンカフェインティーラインナップ どれも何度もリピートしているお茶です。 メグ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 父の畑でとれたスナップエンドウです。 お野菜が美味しいとなんの味付けもなく蒸しただけでぱくぱく食べてしまいます。 初夏の青空は気 […]

こんばんは。 管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 ショートケーキが食べたくなったら！ もともとケーキは大好きなのですが、 すっごく甘いものは苦手。お砂糖の味しかしな […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 デトックスっていったい何か。 パクチーはデトックス効果が高いと言われているけれど、 そもそもデトックスって何でしょう。 私は昔、 […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 お味噌作りとおだし講座のご感想をいただきました✨ とても嬉しい言葉がいっぱいです。 ありがとうございまし […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 子育てとコーヒーフレッシュの話です。 昨年今年と子どもたちが同じ学校を受験して励ましあったママ友とランチ。 今年の受験が […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 めちゃくちゃパワーを感じる梅！ 春はすぐそこ。 図書館で借りて読んでる福岡伸一先生の本が面白いです。 福岡伸一著　世 […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 ひとりごと書いてみました。 美味しいもの食べること大好きです。 一般的に身体に良さそうなものは玄米菜食だったり、野菜ジュ […]

管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。 今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 今日は甘いもの食べました！ カフェインも。ホットコーヒーを注文。 お気に入りのシティベーカリー。 パンとコーヒーがおいしのなん […]

家族想いの全ての女性を笑顔にする。 栄養研究家・分子栄養学カウンセラー・管理栄養士の三宅玲子です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 先週末から週半ばしんどくなかったですか？ 我が家は気圧の変化にやられていまし […]