日々の思うこと

こんにちは。三宅伶於です。 この講座をする理由 世の中には、ダイエットの情報は山のようにあるけどほんとうに結果がでる情報はほんのわずか。 簡単！誰でもできる！置き換えるだけ！という情報には落とし穴があったりします。カロリ […]

春休みに知床に行ったときに私が大尊敬するよしみさんのお店無添加ごはん88で購入したたくわん。 @yoshimi_fasting@mutenkagohan88 知床にある素敵なお店です。 たくわんの原材料表示を見ると長持ち […]

現在体質改善3ヶ月集中クラスと栄養カウンセラー養成アドバンスクラスのレッスンをしています。 食改善を開始して約２ヶ月の生徒さんのご主人さまが、アトピー発症以来飲み薬を手放せなかったそうなのですがいつのまにか！全然飲んでい […]

子どもとの距離の取り方 今日は朝から近くのカフェに行って仕事をしていました。ドトールです。 基本自宅で仕事しているのですが 春休みでゆるっとしている子どもたちといるとどうしてもゆるっとしてしまうので外に出ることにしていま […]

こんばんは。 今日は久しぶりに家族ハイキングに行ってきました。 1月に新しいハイキングシューズを買ったので楽しみにしていました。 靴の買い替えはお早めに 新しい靴はこちら。 夫はお気に入りのノースフェイス二代目 私はイタ […]

普段はお客様の体質改善相談、ビジネスマインドサポートをしています。 体質改善やビジネスをしていく上で、おうちの中心であるキッチンはとても大切です。居心地のいいキッチン。使いやすいキッチンを実現することで、効率よく栄養を身 […]

我が家のちらし寿司はお手軽にできることをテーマにしています。 まず酢飯。市販のすし酢もあるけれどいろいろな添加物が気になったり 甘すぎたり。素材のおいしさが生きる酢飯メソッド（しかも簡単！！） を今日はお伝えします。 酢 […]

わたしなんてさ。とすねるとき 自分のちっぽけさ　さよなら というタイトルでインスタグラムの投稿をしました。 自分のまわりに素敵な人が多くて自分のちっぽけさが気になるってことありません？ 私なんてさってすねちゃう感じ そう […]

家族のアトピーを治したい。花粉症をなんとかしたい。 そんなとき使っている油をチェックしてみてください。 脂肪酸がオメガ６の油は炎症を起こします。そして植物油脂は加熱で酸化します。 何度も使いまわしていませんか？加熱で油は […]

２月はグループファスティングをリクエスト開催しています。 初めての方が３人。リピーターさんが１人チャレンジします。 不思議なことに身体のデトックスが始まると おうちの断捨離もとてもうまくいくのです。 わくわくします♪ 夜 […]

先日、早稲田になる穴八幡宮に 一陽来復のお守りを頂いてきました。 穴八幡宮は早稲田にあります。 このお守り 節分になる日の夜中0時に 鬼門に向けて貼るんですよ。 魔除けですね。 場所は新宿から東京メトロの早稲田駅からすぐ […]

お子さんの受験！ママがサポートできるのは おうちを居心地よくすることと食事でパフォーマンスを上げること。 混ぜるだけですぐできる おいしいのに栄養がたっぷり取れて細胞をサポートするおやつはいかがでしょう？ 【オンライン開 […]